Chaos

Chaos is voor iedereen wel bekend. Vooral tijdens drukke periodes van grote veranderingen. Zoals verhuizingen, examentijd, trouwerij op komst, een gelegenheid waarbij je spontaan de hele familie hebt uitgenodigd voor kerstdiner, paasbrunch of een lekkere barbecue.

Zomaar een greep van klachten die kunnen voortkomen uit chaos in je hoofd:

• Gebrek aan overzicht
• Onzekerheid
• Laag zelfbeeld
• Weinig zelfvertrouwen
• Ben ik wel goed genoeg?
• Bepaalde situaties ontwijken
• Lusteloos
• Moedeloos
• Overprikkeld
• Neerslachtig
• Uitstelgedrag
• Teleurstelling in jezelf
• Moe, moe en nog eens moe
• Werk, school, privé uit balans
• Is dit alles?

Wil jij ook weer stralen? Het gevoel hebben dat je er toe doet, dat je alles op de rit hebt? De chaos in je hoofd aanpakken? Kom dan in actie. De eerste actie die je heel goed zou kunnen doen kost je niet heel veel moeite.

Impulsieve acties

Of, dat moment dat je besluit dat het hoog tijd is om de keuken op te ruimen. Je hebt het nu lang genoeg uitgesteld. Dus, hup, kasten leeg. En ineens is het tijd om naar die afspraak te gaan, dus je laat de boel de boel, komt er de volgende twee dagen ook niet meer aan toe. Stiekem weet je eigenlijk niet meer waar je nou zal beginnen. Aan de linkerkant of aan de rechterkant. Weer er ingestonken, dit is tenslotte niet de eerste keer.

Overprikkeling

Zelfs op je werk is het lastig om het overzicht te bewaren. Je collega’s vragen je steeds van alles, je werkplek zit pal naast de deur die om de haverklap open gaat, of bij de printer waar iedereen steeds bij moet zijn…

Verleiding

En dan nog je allerliefste vriendin, of je buurvrouw, collega. Iemand, die je verleid om mee te gaan om iets leuks of nuttigs te gaan doen, en ach, wat zou het, die deadline was toch al bijna onmogelijk. Maar dan, het schuldgevoel achteraf. Dat je toch weer iemand teleurgesteld hebt. En niet in de laatste plaats jezelf.

Hulp nodig met jouw chaos?

Gelukkig zijn er diverse manieren om hier mee om te kunnen gaan, of te leren gaan. Er zijn diverse tips en tools om het leven een stukje makkelijker te maken. Daar help ik je graag mee op weg.

Brainstormen?

Kom je er nog niet helemaal uit? Boek dan een kennismakingsgesprek. Altijd fijn om even te ontdekken of het klikt.